如何确保您的Fitbit正确计算步数

如今，似乎每个人都在尝试迈出10,000 步、合上戒指或完成腕部健身工具要求他们做的任何其他任务。

就个人而言，我喜欢我的技术含量相对较低的 Fitbit Inspire 2。我喜欢看我一天走了多少步。我不建议将其用作健身之旅的某种福音——步骤本身作为健身目标非常随意——但我喜欢用它来了解我在给定的时间内移动了多少日。

如果您在这里阅读本文，那么您也喜欢了解当天的步数。如果您担心 Fitbit 的计数可能不准确，请不要担心，我们提供了三个技巧来确保其准确跟踪。

1. 确保您正确佩戴 Fitbit 设备

不正确佩戴智能设备可能会导致跟踪数据的方式出现问题。这是您可能做错的事情的快速清单：

你的追踪器在你的非惯用手上吗?如果您将它戴在惯用手上，可能会出现过多的动作，从而可能导致读数不准确。

您的 Fitbit 是否与您的皮肤直接接触?确保它没有穿在衬衫或类似的东西上。

确保您的Fitbit是不是太日常使用时紧。根据Fitbit 的指南，它应该能够在您的手腕上滑动一点。在锻炼期间，该公司建议您将追踪器放在手腕上稍微高一点，稍微紧一点，距离手腕骨大约两指宽。

2. 重启 Fitbit

听着，还有更糟糕的想法。尝试重新启动 Fitbit，因为有时通过快速关闭和开启可以轻松解决问题。此外，如果您的 Fitbit 电池电量超低，请为它充电，因为电池电量低的电子设备并不总是表现良好。

3. 重新校准 Fitbit 的步幅

这是确保步数准确的最复杂但可能是最好的方法。如果您觉得跟踪器工作不正常，或者您想确保它尽可能准确，这绝对是您要做的事情。

以下是要采取的步骤：

首先，你需要去一个你确定距离的地方。轨道是这里的简单答案。

在您步行或跑步的精确距离(例如 100 米)时计算您的步数。Fitbit 建议您为此过程至少执行 20 个步骤。

将所走的距离除以所走的步数。如果您使用的是赛道，或者您选择使用的任何度量单位，那就是您的步幅长度(以米为单位)。

然后，您必须将步长从米(或其他)转换为厘米或英寸。谷歌是你的朋友，伙计们。

现在您可以在 Fitbit 应用程序中手动更改您的步幅。这是你如何做到的。

打开 Fitbit 应用程序并转到您的帐户。您的页面应该看起来像这样。